1. זיהוי סימנים של רעש, חרדה או אי נוחות פיזית
החדירה למסיבה עשויה לגרום לך להרגיש רעש, חרדה או אי נוחות פיזית. חשוב להכיר את הסימנים האלה ולזהותם במהירות כדי לפעול בהתאם. אם אתה מרגיש כי המצב מתחיל להימנע ממנך, כדאי לצאת למרחק ולחפש מקום שקט ונוח להישאר בו עד שהתחושה תעבור. אל תתעקש להישאר במקום שבו אתה לא נוח, זה עשוי להגביר את הסימנים ולגרום למצב להיות קשה יותר לטיפול.
בנוסף, כשאתה מזהה סימני רעש, חרדה או אי נוחות פיזית, תנסה לנשום עמוק ולהתרגע. נשימה עמוקה ומרוכזת עשויה לעזור לך להתמודד עם המצב ולהרגיע את הגוף והנפש. נסה להתמקד בנשימה ולהתרכז בה, ותראה כיצד התחושות השליליות מתרפקות ונעלמות.
לאחר שהצלחת להתמודד עם הסימנים ולהרגיע את עצמך, כדאי לחזור לסביבה של המסיבה בה נמצאת ולנסות להנות מהזמן שם. אל תתן לסימנים השליליים לשלוט על החוויה שלך, תנסה להתמקד בחיוביות ובהנאה מהרגע.
2. התנהגות לא רצינית או תקיפה מצד אחד מהמשתתפים
במסיבה, כשמדובר בהתנהגות לא רצינית או תקיפה מצד אחד מהמשתתפים, חשוב לזכור שאנחנו כלספר את הזכות להרגיש בנוח ובטוח במקום כזה. על מנת להימנע מסיכון במסיבה ולשמור על בטיחות פיזית ורגשית, ישנם כמה טיפים שיכולים לעזור.
ראשית, חשוב להיות ערניים לאירועים שקורים סביבנו ולזהות מהר אם קיימת התנהגות לא רצינית או תקיפה. אם מזהים כי ישנם מקרים של התנהגות לא רצינית, חשוב להתעלם מהם ולהמנע מהשתתפות בהם.
בנוסף, חשוב לבחור היטב את החברים שנכחים במסיבה ולא להיכנס למצבים שבהם יכול להיות קשה להתמודד עם המציאות. זה יכול לסייע לנו להימנע מסיכון וליצור סביבת בטיחות וביטחון.
לסיכום, התנהגות לא רצינית או תקיפה מצד אחד מהמשתתפים עשויה ליצור סיכון במסיבה. עלינו להיות ערניים, לבחור בחברים בזהירות ולהימנע מהשתתפות במצבים שאינם נעימים. רק כך נוכל ליהנות מאווירה נעימה ובטוחה באירועים כאלה.
3. ריחות חריפים או חריגים באוויר
במסיבה, יתכן שתתערער על ריחות חריפים או חריגים באוויר שעשויים להסיט את תשומת לבך. ריחות אלה עשויים להגיע מכוסמים, בירות או סיגריות, ועשויים לגרום לך להרגיש לא נוח. כדי להימנע מהסיכון הזה, כדאי לשוחח מראש עם המארח או המארחת ולברר מהם את המדיניות בנושא עישון ושימוש בסמים במהלך האירוע.
בנוסף, כדאי להימנע מלשתתף במשחקי שתיה כשהתרומם רמת הסכנה במסיבה. ציידי סמים ומשקאות חריפים עשויים לגרום להפרעה בתפקודך ולהסיט אותך מהתשומת לב לסיכונים רבים שעשויים להתרחש במקום. על כן, כדאי לשתות במידה סבירה ולא להסתפק במשקאות שאינם מוכרים לך.
בסיכון שתרגיש תחושת אי-נוחות וחרדה מריחות חריפים או חריגים באוויר, כדאי לפנות לאדם אמין במקום ולבקש ממנו לסייע לך לצאת לאזור פתוח ולהתרחק מהסיכונים האפשריים. זכותך להרגיש בטוח ונוח במהלך האירוע, ולכן כדאי לקחת את כל הצעדים הנדרשים כדי לשמור על בטיחותך ולהימנע מסיכונים לא רצויים.
זה לא חייב להיות רעש במסיבה כדי להיות כיף
אביה כץ – מומחה בבטיחות במסיבות
4. תנועה חריגה או מנהגי תקשורת לא רצינית
במסיבות ואירועי היכרויות, יתכן שתתעצבנו מאדם שמנסה לגעת בכם בצורה שאינה רצינית או מתקשר באופן לא הולם. חשוב לזכור שאתם יכולים להתנהג בצורה שתגן על עצמכם ותעשה לכם נוח להיות בסביבה כזו.
אם מישהו מנסה לגעת בכם בצורה שאינה רצינית או לא מקבל את התשומת הלב שלכם, תוכלו להגיב באופן חיובי ורציני. תוכלו להגיד באופן ישיר שאינכם מרגישים נוח ושתיקול הפנים שלכם חשוב עבורכם.
כשאתם מתעקשים על גבולותיכם ומבטיחים שהם יתוודעו אליכם, יהיה קל יותר לסנן את האנשים שאינם מתאימים לכם ולהימנע מסיכונים במסיבה.
אם אתם נתקלים במישהו שמתנהג באופן לא רציני או מוציא לכם תחושה לא נעימה, אל תהססו להתרחק ולדבר עם חבר או מארח שיעזור לכם להרגיע את המצב.
5. התנהגות סמויה או מסוכנת של משתתפים במסיבה
בכל מסיבה יכולים להיות משתתפים שמתנהגים באופן לא ראוי או אף מסוכן. כדי להימנע מסיכון במסיבה, חשוב להיות זהירים ולזהות התנהגויות שאינן מותרות או מסוכנות ולפעול בהתאם.
בין ההתנהגויות המוכרות של משתתפים במסיבה שגורמות לסיכון נמנים ריבים ועימותים פיזיים. כאשר מישהו מתחיל להתנהג בצורה אלימה או עלובה, חשוב לצעוק לעזרה ולהיפרד מהמצב מיד.
גם מתן תרומות לא מותר לאחרים במסיבה עשוי ליצור סיכון. חשוב להימנע מלשתף פעולה בפעולות אלה ולא לאפשר לאחרים להשפיע על כך שתעשו דברים שאינם מותרים.
עוד נקודה חשובה היא לא להתעסק בצריכת סמים במסיבה. צריכת סמים עשויה לגרום לסיכון גבוה לבעיות בריאותיות ולהתנהגויות לא רציניות שעשויות לגרום לסכנה עבורך ועבור אחרים.
כשאתה מרגיש לא נוח במסיבה, עדיף לעזוב
רועי כהן – מומחה בבטיחות בהיכרויות אינטימיות
לסיכום, כאשר מתכננים להשתתף במסיבה, חשוב להתרשם בזהירות ולהיות מודעים להתנהגויות של אחרים. כל מי שמתנהג באופן לא ראוי או מסוכן עשוי ליצור סיכון, ולכן חשוב להימנע מהתנהגויות כאלה ולדווח עליהן לסדר היום או לאיש קשר במסיבה.
6. כיצד לפעול כאשר מזהים סימנים מסוכנים במהלך מועדונים
1. תמיד שימו לב לסביבה סביבכם ותקשיבו לרגשותיכם. אם מרגישים לחץ, איום או כל דבר לא נעים – תעזרו לעצמכם ותצאו לחוץ.
אל תשכח להגן על עצמך ולשאול לעזרה אם צריך במסיבה
ליאון בר – מומחה בבטיחות במסיבות
2. אל תשתו יותר מידי. ריבוי הכימיקלים בגוף עלול לגרום לאי ניכוף על הסיכונים ולקשות עליכם לזהות סימנים מסוכנים.
3. אם רואים אדם שמתחיל לפעול באופן לא ראוי, אל תהססו להזהיר או לפנות לביטחון במועדון.
4. חשוב להיות עדים אחד לשני. תוסיפו לכאורה זרים בשטח ועזרו להם לזהות סימנים מסוכנים כאשר נראים שהם לא רואים.
5. אל תבשלו תרדמה במועדון. שימו לב לסביבה ולאנשים סביבכם כדי להרגיש יותר בטוחים וטוב.
6. במקרה של חשש מסיכון, אל תהססו לפנות לגורמי הביטחון במקום ולבקש עזרה.
